радио Губерния

Кто сейчас в прям эфире на радио Губерния рассказывает о наших забегах, тот я! )

Ylnc9ZwL2P0

ПС: пользуясь случаем еще раз приглашаю всех 27 мая, 10:00, площадь Ленина, первый майский забег! Приходите обязательно, будет супер!

21к

Первый полумарафон в этом году — done!

IMG_1160

Подготовка «с дивана» дала о себе знать, но в итоге — сделан личный рекорд на дистанции 21к.
Я думаю, что я счастлив, а мои ноги думают, что хозяин — отморозок! )

Баня №7

Привет! Меня зовут Роман Кубанев, и у меня к тебе один вопрос: что ты знаешь о «мужских клубах»? Наверное, ты представляешь себе английский клуб, мужчин с сигарами и бокалами бренди? Или может быть ночной клуб, полный веселых полуобнаженных красоток? Вариантов много, но я предлагаю еще один вариант: Первый Воронежский Мужской Банный Клуб – «Баня №7».

IMG_0773

У тебя есть возможность не только это представить, но и побывать там! Причем абсолютно бесплатно! Заинтригован? Все, что нужно, чтобы побывать там – это получить купон на бесплатное посещение этого уникального места и потом оставить свой честный и правдивый отзыв. Ну а если поделитесь с друзьями — +500 к карме :)

«Баня №7» — это не просто общественная баня, это первый в городе настоящий «мужской клуб»!

Почему наш проект уникален, спросишь ты? На то есть несколько причин:

1. Баня берет свое начало аж в 1930-м году!!! Не одно поколение воронежцев выросло на ее славных традициях.
2. Сердцем нашей бани является ее печь – спроси любого! Мы максимально сохранили исторический вид этой печи, только лишь немного улучшили начинку.
3. Уверен, ты оценишь работу нашего художника, который расписал стены бани живописными видами родного Воронежа разных лет и эпох.
4. Помимо классической парной, к твоим услугам настоящий турецкий хаммам.
5. А чтобы твой путь в мир тотального банного релакса был еще короче и приятней, к твоим услугам профессиональный массаж, вкуснейшие сорта чая и другие оригинальные напитки, ресторан и другие приятности.

Этот проект создавала команда профессионалов своего дела, энтузиастов и просто фанатов легкого пара.
Ну да что все обо мне, да обо мне?! Этот Мужской Клуб мы сделали для тебя. И сейчас я хочу получить обратную связь от тебя, мой друг. Оставляй заявку в комментах – и будет тебе счастье! Мы пропарим всех, и никто не будет обижен и обделен!
(Кстати, репост от женщин особенно приветствуется, ведь для Вас, милые дамы, у нас есть женский день в мире мужчин — среда)

«Баня №7» …И больше ничего не парит!

Адская неделя

Недавно дочитал любопытную книгу Эрика Ларссена «Адская неделя без жалости к себе».
IMG_0686

Основная идея книги заключается в том, что если жизнь кажется тебе серой и скучной, если не хватает мотивации и перестал видеть цель, то пора тебе, друг мой, взбодриться и ощутить всю силу адской недели. Крайне много работать, каждый день спорт, рано вставать, переделывать массу дел и т.д. Ведь мы не обращаем внимание, какое удовольствие получаем от утреннего теплого душа, мы принимаем это как данность. А теперь представим, что мы ушли в поход в горы на наделю. Там холодно, зябко, неуютно. Через сколько дней вы будете мечтать о теплой воде у вас в ванной? И каким кайфом это станет для вас!
Лично мне такой подход нравится и является близким мне с одним НО! Для меня, согласно моей обычной неделе, адской станет неделя, когда как раз вообще ничего не будет. Тишина, покой, сон, никакого общения, никакого спорта. Вот что я называю адской неделей! ) Возможно именно поэтому я очень ценю и люблю самые простые вещи в своей жизни.

Новогодние поздравления

Всю эту неделю я посвятил работе в полях. Я задался целью посетить все наши 58 аптек, чтобы поздравить всех лично и сделать со всеми хоть по одной фотографии. Это был отличный год и мне хотелось поделиться этим чувством с каждым из нашей большой и дружной команды. А еще за неделю проехать все аптеки во всех 4-х регионах — это возможность сделать одномоментный срез по деятельности всей компании. Посмотреть со стороны на свой бизнес. Именно после этой поездки у меня картинка сложилась целиком. Я твердо знаю что делать, как делать, с кем это делать. Осталось только уйти в праздники, набраться сил и снова вперед! 2017-й точно будет годом больших изменений, роста и развития, и это кайф!

Farmia-35

ПС: в этом году не успеваю написать свой традиционный пост о целях на 2017-й. Точнее успеваю, но пока не получается искренне сосредоточиться на истинных целях и ценностях. Поэтому перенесу это на начало января и свое более спокойное состояние.

И отдельное спасибо всем тем, кто читает эти записи, комментирует, пишет мне. Мне очень важно понимать, что это кому-то интересно, нужно и полезно. С наступающим! Желаю вам отлично отметить праздники, а остальное наработаем! ))

Stay tuned!

Форум предпринимателей Воронежа

Привет! Я — Анна, руководитель и по совместительству организатор «Воронежского марафона». В сентябре 2016 года я и наша команда организовали первый забег, где суммарно приняло участие 3000 человек и, не побоюсь этого слова, мероприятие приобрело международный масштаб.

IMG_0303

А 18 ноября проходил 3-й Воронежский форум предпринимателей, где наша команда победила в номинации «Спорт». Это особенно приятно, ведь мы стали частью спортивной истории нашего города. Обещаю не останавливаться на достигнутом и уже в 2017 году мы приятно удивим вас серией забегов «Воронежского марафона». Феерия красок, огни ночного города, музыка и тысячи людей, объединенных общим увлечением. Заинтригованы? Тогда вступайте в нашу «секту» бега! )

IMG_0302

ПС: А я, как организатор забегов, буду открыто описывать как мы готовимся, что делаем и что будет! Обещать могу одно — будет интересно! )

Московский марафон в лицах.

Вчера вечером встречался с интереснейшим человеком — Дмитрием Тарасовым. Дима известен тем, что является создателем и руководителем проекта «Московский марафон». Вообще у него сейчас масса проектов и идей, связанных с развитием массового спорта у нас в стране. Если отойти от бизнес-составляющей встречи, хотел бы отметить, что это человек с невероятной энергетикой. Я весь день был на учебе, встретились мы в пятницу вечером, просидели до поздна и энергии после общения у меня как в небольшом атомном реакторе.

screen__29F8972

Главный инсайд для меня про его бизнес — его лозунг «я не хочу просто делать забеги, я создаю философию бега». Это правда! С его философии начался и наш проект «Воронежский марафон». А еще несколько моих знакомых начали заниматься бегом, просто увидев это событие и заразившись его энергией.

Читать далее «Московский марафон в лицах.»

Цель N6 — done!

Я поступил на executive MBA.
Долго думал и сомневался (здесь спасибо больше моей прекрасной знакомой Лене Шишовой, что сподвигнула меня на необходимость такого образования), долго выбирал ВУЗ (спасибо другой моей знакомой Армине Даниелян, она заканчивала мой вуз) и вот наконец я поступил в МИРБИС.

IMG_0288

Впереди 2 года учебы в Москве, 2 недели практики заграницей и новые знания.

15027643_1052742884842591_3700782892679366238_n

Stay tuned! )

Неожиданно…

Бытует мнение, что жители США представляют себе Россию такой удивительной страной, где нет нормального бизнеса и все живут только за счет природных ресурсов. Государством, по улицам которого ходят сильные мужики с медведями и пьют водку. Про бизнес-то они ошиблись, как считаете?! )

GSVe1PLQ_9E

Атлант расправил плечи

Летом дочитал трилогию от Айн Рэнд — «Атлант расправил плечи» — и все забываю написать свой отзыв.

Мое личное мнение — 10 из 10.

Эта книга давно уже разошлась по цитатам и является 100%-ным бестселлером. Те ценности, которые проповедует писатель, диалоги, образ некоторых героев — очень мне близки и понятны. Читая ее, я как будто последовательно раскрывал некоторые свои мысли и действия. В особенности я пересмотрел для себя суть слова «эгоист» (те, кто читал, поймут почему). Описывать книгу и действия в ней не вижу никакого смысла, ибо специалист из меня здесь точно никудышный. Да и в интернете есть просто масса отзывов на любой вкус.

Однозначно для меня это книга года! Рекомендую.

d16b4c462767f8f1c80135a925552309

«Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить ради другого человека и никогда не попрошу и не заставлю другого человека жить ради меня».