Tri Cime, Dolomiti, Italy.

7Q8A5286 copy

Всем добрый день! Это по-прежнему я и я все еще нахожусь в Италии, в Доломитах. Вчера было потрясающее по своей красоте восхождение!!! Дни здесь у меня строятся однотипно: подъем около 4 утра, кофе, восхождение на точку съемки, рассвет, спуск и сон. Ближе к вечеру я начинаю какой-нибудь глобальный подъем для встречи заката. Вчера это был подъем к символу Доломитов — Tri Cime. Это три скалистых зубца высотой около 3000 м. За этот трек у меня случилось все что только могло случиться! Начинал я в дневное время в невыносимую жару, потом был очень непростой набор высоты в 895 м и стоило мне подняться на вершину, как моментально набежали тучи, температура упала, влил дождь и начали сверкать молнии! ) Молчу про спуск под проливным дождем и темному лесу! Итог — Рома счастлив!!!
Ниже данные по треку. Фотки будут, но позже.

 

Да, пока я в Воронеже я тренируюсь не менее 4 раз в неделю и всегда со своими часами Polar. Они очень четко показывают состояние организма, пульс, время восстановление после тренировки. Но в этот раз мне удалось удивить часы! )
Обычно они мне дают на восстановление от 7 до 24 часов, а здесь — 8 дней!!! Пожалуй, это была лучшая тренировка!

IMG_0639

IMG_0640

IMG_0641

Перекус на высоте, для правильного восстановления сил и энергии. )

image-23-07-15-12:10-1

 

На этом у меня все! Желаю всем чаще путешествовать! :)